Blog

Jak funguje EMS trénink?

Každý typ elektrického proudu má na naše tělo různé účinky. Například galvanoterapie se používá k maximalizaci průtoku krve v kapilárách. Trabertův proud se využívá k úlevě od bolesti zad, šíje, hlavy, nebo končetin. Interferenční proudy dráždí svaly a způsobují jejich stahy.

Pro EMS jsou využívány právě interferenční proudy v rozsahu 7 – 85 Hz....

Sval, který je dlouhodobě vystaven elektrické stimulaci, se stává vytrvalejším vůči únavě a silnějším. Díky tomu může elektrická stimulace svalů nahradit fyzickou aktivitu (jeden trénink EMS může nahradit 4-5 návštěv v posilovně)

Díky zvolenému typu elektrického proudu a jeho frekvencím, stimuluje systém MIHA BodyTec kosterní svalstvo (příčně pruhovaná svalová vlákna neboli svaly pohybového aparátu).

Během EMS tréninku všechny hlavní svalové partie, včetně jemných svalů vnitřního stabilizačního systému. Celkem během 20 miutového tréninku zatížíte v průměru 90 % svého svalstva.

MatrixGym 
Třída kpt. Jaroše 28 
602 00 Brno

Rezervujte se, zeptejte se

Bořivoj Drastich 
tel.: +420 777 874 118 
e-mail: bob@matrixgym.cz